Laskeutumisen jouluun voi aloittaa esimerkiksi ripottelemalla piparkakkumaustetta niin raikkaan lempeään marjasmoothieen kuin suklaisen kuumaan kaakaoon. Ja siinä missä terveellisen smoothien voi surauttaa esimerkiksi aamiaiseksi, kaakao menee vaikka jälkiruoasta.

JOULUSMOOTHIE (1:lle)

1 (pakastettu) banaani
1 ½ dl (pakastettuja) puolukoita
1–1 ½ dl maustamatonta jogurttia
1 dl (kaura)maitoa
1/8 tl piparkakkumaustetta
(1 rkl pellavarouhetta)
(1 tl vaahterasiirappia, hunajaa tai ruskeaa sokeria)

Annostele kaikki ainekset siirappia/hunajaa/sokeria lukuun ottamatta ja aja tasaiseksi joko blenderillä tai sauvasekoittimella. Tarkista maku ja makeuta haluamallasi tavalla.